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まぶた(瞼)のむくみを取りたい

まぶた(瞼)のむくみを取りたい!目(まぶた)のむくみ・腫れの原因と解消法。朝の起き抜けの顔を他人に見せられますか!むくみの悩み!

まぶたの腫れ、顔のむくみもそうですが、目元がむくんで腫れぼったいなんて経験は誰にでもあると思いますが、女性の美の敵ですよね。

◆まぶた 顔(むくむの原因)
目(まぶた)のむくみの原因の多くは、顔のむくみと同じように疲労が溜まったりして、身体中の代謝が悪くなった結果、正常に余分な水分が腎臓から濾過されないためか、或いは、塩分の過剰摂取による食生活から来るものが殆んどです。

◆まぶたのむくみ、腫れを取りたい(解消法)
瞼(まぶた)のむくみの解消法は、疲労が原因の場合には、十分に休養を取ることです。これから出社・通学するという場合には休養を取っている訳にはいきませんよね、平日の寝起きの目元・まぶたのむくみ取りに間に合いません。

○瞼(まぶた)のむくみは温冷療法
手っ取り早く目(まぶた)のむくみを取る方法としては、取りあえず温冷療法が1番でしょう。

むくみ(浮腫み)とは、目元やまぶただけではなく、多くの場合には顔全体がむくんでいる可能性があります。

(温冷療法のやり方)
・蒸しタオルで顔全体を暖めます(1〜2分間)
・その後に冷水で軽く流すように洗顔します
・以上を2〜3回繰り返します
滞った血流が促進、顔やまぶたのむくみや腫れが見事に解消されます。
※蒸しタオルの作り方
濡れタオルを電子レンジで30秒〜1分ほど暖めるだけ、簡単です。

◆食生活の注意
日本人は、まだまだ塩分の過剰摂取が多いようですから、普段の食事から薄味に慣れて習慣にしましょう。また、お茶をこまめに飲んで利尿作用を促進することです。

女性誌にも良く掲載されている方法ですが、紅茶の使用済みティーバックをまぶたに数分間置いて、まぶたのむくみが取るやり方も効果的です。(熱さと火傷に注意)

不摂生な夜更かしを慎み、過労を避けて、食生活では薄味を習慣付けて、利尿効果のあるものを摂り入れることです。適度の運動は新陳代謝を活発にして老廃物を排出してくれますから、顔やまぶたのむくみ・腫れにも効果的です。

関連リンク:むくみ解消の食べ物(たるみ)

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posted by tarumitomukumi at 08:26 | まぶた 腫れぼったい | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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